Alkohol probléma

Kedves Látogató!

Honlapunkon az alkohol-problémákkal küzdők és hozzátartozóik számára is gyűjtöttünk össze tudnivalókat az alkoholfüggés tüneteiről, az egyéb alkoholfogyasztási mintázatok jellemzőiről, az alkoholproblémák családra gyakorolt hatásairól, és a gyógyulás lehetőségeiről, a változtatáshoz hasznos szempontokról, javasolt teendőkről.

Akár alkoholfogyasztóként, akár családtagként érintett az alkohollal kapcsolatos problémákban, az a tény, hogy jelenleg honlapunkat olvassa, azaz tájékozódik a témában, már önmagában egy fontos kezdeti lépés a megoldás útján!
Bízunk benne, hogy talál honlapunkon olyan információt, amely segít Önnek további lépéseket tenni a megoldás felé vezető úton.

Az alábbi menüpontokból választhat:

Alkoholfogyasztással kapcsolatos problémák
Milyen mértékű a már problémás alkoholfogyasztás? – Az alkoholhasználat (vagy alkoholfogyasztási mintázat) típusai
 - Alacsony kockázatú alkoholfogyasztás
 - Kockázatos alkoholfogyasztás
 - Ártalmas alkoholfogyasztás
 - Alkoholfüggés (alkoholdependencia szindróma)
 - Alkoholfogyasztási TESZT és az eredménytől függően javaslatok

További tudnivalók az alkoholfogyasztásról és hatásairól
- A túlzott alkoholfogyasztás egészségre gyakorolt hatásai
- Alkohol és várandósság
- Az anya várandósság alatti alkoholfogyasztásának hatásai a magzatra
- Lehet-e alkoholt fogyasztani a várandósság alatt?
- További hasznos tudnivalók az alkohol és várandósság témájában
- Hol a határ?? – Az alkoholfogyasztás „biztonsági határa”
- Mit jelent az alacsony kockázatú ivás?
- Tanácsok az alacsony kockázatú ivás határértékeiről, avagy mi az alkoholfogyasztás „biztonsági határa”?
- Mennyi a standard ital?
- „Veszélyes” helyzetekben soha!


Gyakorlati tippek
- Hogyan tartsa a biztonsági határt a hétköznapokban?
- Hogyan fogyasszon kevesebb alkoholt bulikban, partikon (anélkül, hogy többet inna az ajánlott mennyiségnél)?
- Feszültségkezelési technikák, önjutalmazási ötletek


Hozzátartozóknak
- Figyelmeztető jelek
- Mi számít alkoholfüggésnek?
- Alkoholprobléma a családban
- Hozzátartozóként hogyan tudunk segíteni?
- Ahogy nem érdemes…
- Az ultimátum
- Hogyan tudunk valóban segíteni? – Néhány kapaszkodó a hatékony kommunikációhoz
- Mit tehetünk, ha távolabbi rokonunk, barátunk küzd alkoholproblémával?
- Alkoholbeteg családtagjaként hova fordulhatok, ha megterhel a helyzet?


Az alkoholmentesség elérését és fenntartását segítő intézmények, szervezetek, csoportok
- Osztályos és Járóbeteg Addiktológiai ellátás
- Önsegítő csoportok
- Életmódváltás elősegítő program
- Hosszú távú életmódváltás
- Igei alapú segítségnyújtás
- Telefonos segítség
- Alkohol problémákkal küzdőknek és családtagjaiknak egyaránt
- Lelki problémákkal, krízissel küzdőknek (nem csak alkohol témában)

Partnereink

  •     Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar     Semmelweis Egyetem    Egészséges Magyarországért Központ

     

                 I